Pernah merasa lelah meski sudah tidur cukup lama? Atau sering begadang dan akhirnya susah bangun pagi? Pola tidur yang berantakan bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental. Tubuh menjadi…
Sakit kepala adalah keluhan umum yang bisa menyerang siapa saja, mulai dari remaja hingga orang dewasa. Namun, tidak semua sakit kepala itu sama. Dua jenis yang sering membingungkan adalah sakit…
Di tengah rutinitas kerja, belajar, atau aktivitas digital lainnya, banyak dari kita duduk dalam jangka waktu yang lama tanpa disadari. Tapi ternyata, duduk lebih dari 4 jam per hari bisa…
Siapa sangka, kesehatan tubuh bisa dimulai dari telapak kaki? Di Nakamura Therapy, terapi kaki bukan hanya sekadar pijat biasa. Dengan pendekatan akupresur dan metode terapi Jepang yang…
Akhir pekan datang lagi. Setelah lima hari (atau lebih) berkutat dengan pekerjaan, tugas rumah, sekolah anak, kemacetan jalan, dan seabrek aktivitas harian lainnya—akhirnya kamu punya waktu untuk dirimu sendiri. Tapi…
